crowcatyoga | ashtanga & yin yoga

ÜBER MICH

„Yoga ist eine Reise des Selbst, durch das Selbst, zu dem Selbst.“
Bhagavad Gita Vers 6.20

Catrin Leistikow

Gründerin von Crow Cat Yoga

Vor 15 Jahren habe ich Yoga das erste Mal ausprobiert und sofort die enorme Wirkung auf mein Nervensystem und meinen Körper gespürt.

Nicht nur, dass mein Körper stärker und flexibler wurde.

Was ich erkannte und fühlte war das unglaubliche Gefühl der Sicherheit, das entsteht, wenn ich mit meinem Körper, Geist und meiner Seele verbunden bin.

Auch das tiefe Gefühl von Regulation und Entspannung, in Verbundenheit zu meinem Körper wahrzunehmen, brachte den AHA-Moment, dass ich aktiv etwas dafür tun kann.

Mein Yoga Weg

In den ersten Jahren habe ich Sivananda aus dem Hatha Yoga geübt und war ganz angetan von der vorgegebenen Übungserie einer bestimmten Abfolge, welche aus Atemübungen, Meditation und den Körperhaltungen bestand.

Auch die Abwechslung zwischen Anspannung und Entspannung hat mir damals sehr gefallen.

Was mir jedoch immer fehlte war die Freiheit meines eigenen Atemrhythmus und das eigene Tempo in der Ausführung der Asanas (Körperhaltungen).

Das ist rückblickend einer der wichtigsten Aspekte die Yoga für mich ausmachen, die Verbindung zu sich selbst, durch die Verbindung zur Atmung und des Körpers.

Genau deshalb kam ich später zum Ashtanga und Yin Yoga.

Die beiden Stile, die ich mit so großer Hingabe übe und unterrichte.

Werdegang

2007–2009 Thai-Massage und Thai-Medizin Wat Po Bangkok und Chulalongkorn Universität Bangkok.

2009-2011 Diverse Ausbildungen in Thai-Massage und anderen ganzheitlichen Massagen bei Betty Schätzchen in Berlin, Die Heilpraktiker Schulen Bremen und das Badehaus in Bremen

2011-heute Gründerin von Crow Cat Massage, in Bremen/Deutschland www.crowcat.de

2017-2018 Yin Yoga Lehrerausbildung 100 Std. mit Stefanie Ahrend in der Lord Vishnu Couch, Köln/ Deutschland

2018-2019 Thai-Massage-Lehrerausbildung 600 Std.

Thai-Massageschule von Ciang Mai,

Chiang Mai/Thailand

2021 Ashtanga Vinyasa Lehrerausbildung 200 Std. mit Corinne Lepage bei One Breath Of Yoga,

Puerto Morelos/Mexiko

2023 Ashtanga Vinyasa Lehrerausbildung 300 Std. mit Sachin Bodin bei AYS Yogashala Rishikesh,

Rishikesh/Indien

März 2024-heute Gründung von Crow Cat Yoga, Online Yoga Studio